Keep

从真人课程跟练到跑步、瑜伽训练与运动打卡记录，让每一次开始都有清晰计划，让运动自然融入日常。

安卓版下载

应用特色

根据体能和目标动态调整训练计划，像请了私教一样不走弯路，Keep会员安排得明明白白。

饮食记录与食物库一键查询热量，告别盲目节食，在Keep里把吃和练安排得明明白白。

启动户外跑时提供语音指导，实时播报配速和里程，数十种运动模式让Keep陪你流汗。

每个训练动作都配有视频演示和发力要点拆解。先学后练，在Keep纠正姿势，有效避免运动受伤。

精准追踪跑步轨迹、消耗卡路里和运动时长。每次流汗都能在Keep可视化，累积的公里数会让你惊叹。

无缝连接Apple Watch、手环等设备，全天候追踪步数、睡眠和静息心率。打开Keep，健康数据一目了然。

撸铁少女

动作库拆解太实用了，硬拉深蹲的发力要点讲得很清楚，纠正了我很多错误姿势，避免受伤才能练得久。

佛系骑行选手

骑行模式记录轨迹很精准，周末出去兜一圈回来看看路线图，很有成就感，Keep官网下载的这版很流畅。

每天打卡党

自动生成的四周课表太适合我这种懒人了，每天定时提醒，不用动脑子跟着练就行，拒绝拖延症。

重度使用患者

用了三年多，Keep确实陪我熬过了很多个想放弃的夜晚，课程更新快，教练鼓励的话像懂我的老友。

效率达人

会员专属计划真香，像请了私教，能根据我的体能动态调整，不走弯路的训练安排效率太高了。

社区氛围组

最打动我的是陌生人给的点赞，有时候工作压力大，靠一组力量训练就能把情绪释放掉，很暖心。

—— 以上评价综合自玩家反馈